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Archive for octubre 2011

¿CÓMO ORGANIZARSE Y AHORRAR TIEMPO? 10 TIPS

Por: Maca Hernández:
Mantenerse bien organizado es muy importante para ahorrar tiempo, liberarte y que puedas atender cosas importantes para tí y tu familia además de cumplir con el trabajo y tus metas. Se trata de eliminar las barreras que te están impidiendo hacer las cosas que te gustaría hacer y también de pasar más tiempo con las personas que más te importan. La organización te da el balance que necesitas para disfrutar de la vida y estos consejos te ayudarán a lograrlo. Aprende a organizar tu agenda, hogar, finanzas, eventos, toma nuestros cursos para aprender a organizar y controlar tu vida.

¿CÓMO ORGANIZARSE?

1. Salgamos del patrón...
Los organizadores de zapatos de tela que venden para colgar también nos pueden servir colgados en la puerta de una alacena para guardar cosas como pastas, arroz, semillas, etc., y también pueden ser útiles para tus trabajos manuales, todo es cosa de que nos salgamos del patrón utilizando todo lo que pueda ser práctico para organizar nuestras cosas y facilitarnos el trabajo... 


2. Si manejas varios proyectos o eventos a la vez...
Si en tu trabajo llevas el desarrollo y control de varios proyectos a la vez, puedes utilizar cajas o charolas, del tamaño apropiado, que vayas titulando como tus proyectos, para reunir en cada una todo lo que concierne de datos, documentos, folletos, listas, etc. Cuando termines con un proyecto, utiliza la caja para otro. Esto te permitirá tener orden y que sepas el paso a seguir de cada una de tus actividades... 


3. ¡Comienza ya a organizar las festividades!
Una caja dedicada a reunir todo lo concerniente al proyecto de fin de año, también nos puede ayudar a ir recopilando cosas, documentos, ideas y listas de lo que deseas hacer para estas festividades. Cada vez que te llegue un papel, una idea o algo que corresponda a este proyecto, colócalo en la caja, así el día que te pongas a trabajar en ello, ya tendrás reunido mucho material para comenzar a organizarte... 


4. Orden desde ahora...
Estamos cerca de cerrar el año, tómate el tiempo de poner orden en tus cosas y de revisar bien tus proyectos y la lista de pendientes, para enfocarte en ir terminando todo lo que tengas empezado y planeando lo que deseas conseguir en el 2012. La anticipación te ayudará a tener más claras tus ideas...


5. Comienza a soltar...
Debemos entrenarnos a permitir que otras personas nos ayuden con nuestro trabajo, porque con esa mentalidad de "solo yo lo hago bien" no vas a llegar muy lejos ya que tu tiempo estará totalmente ocupado y no podrás desarrollar más tu creatividad porque las tareas de rutina te tendrán ocupado. Comienza a soltar y a aceptar que todos tenemos diferentes maneras de hacer las cosas y que en muchos casos quedan bien aunque el proceso haya sido diferente, y solo en el caso de que no queden como deseas, será cuestión de que le dediques el tiempo necesario a la persona hasta que quede entrenada a hacerlo como tú lo deseas... 


6. Una bolsa en la puerta te ayuda... 
Si eres de las personas que por su actividad suele llevar muchas cosas cada día, puedes colgar una bolsa cerca de la puerta de salida de tu casa, e ir colocando en ella todo lo que te tienes que llevar, así al día siguiente solo tendrás que tomar la bolsa al salir...


7. Enseña a tus hijos a organizarse...
Todo lo que puedas enseñar a tus hijos de buenos hábitos ahora, les será de mucho beneficio en su futuro. Ponte con ellos a organizar su clóset, sus juguetes y sus cosas. Es bueno que aprendan a soltar cosas que ya no están utilizando desde ya liberando el espacio para lo nuevo que vendrá. Sé que a veces da flojera darle seguimiento a este entrenamiento, pero es la única manera en la que ellos aprenderán lo importante que es.
Dime como te organizas

8. ¿Eres de los que graba programas y películas?
Sé que es muy cómodo tener la posibilidad de grabar algún programa o película que te interesa cuando sabes que no estás durante el horario en que lo pasen, o incluso cuando sale en el momento en el que tienes otra cosa también interesante en otro canal. Grabar, también nos da la posiblidad de ver lo que nos gusta en una hora programada por nosotros y no por la televisión. Así que estamos de acuerdo en que es práctico, solo que es importante mantener un orden en lo que grabes. Revisa todo lo que tienes y ve desechando lo que ya hayas visto y que no te interese más y quédate sólo con lo pendiente de ver y lo que deseas conservar. Date el tiempo de hacer esta limpieza y liberarás espacio para futuras grabaciones...


9. Los regalos de fin de año... 
No te presiones en diciembre con las compras de los regalos, no lo dejes para el final, comienza ahora. Haz tu lista de las personas a las que deseas regalar y comienza a buscar cada vez que salgas de casa, así que lleva contigo siempre la lista para que sepas quién te falta y anotes lo que le das. Esta lista te servirá el próximo año para no dar lo mismo... 


10. No olvides que... 
Es importante que no te olvides de que mantenerte organizado significa que tu vida podrá funcionar bien de una manera eficiente y productiva. No se trata de organizar las cosas por colores o tamaños, sino de tener las cosas en el lugar en donde las puedas encontrar en cuestión de segundos. 


DOMINA TU TIEMPO
Por: Carlos Gallegos:

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DECORAR UNA HABITACIÓN: DESCUBRE BUENAS IDEAS

Antes de empezar a comprar sin medida debe pararse a pensar qué necesita y qué estilo quiere darle a su dormitorio y a su casa. Reflexionar acerca de unas simples ideas para decorar una habitación le ayudará a acertar en la decoración y distribución del espacio. Dependiendo de si precisa gran capacidad de almacenamiento para su ropa o de si es un enamorado del minimalismo más austero, la decoración que elija variará considerablemente. Sin embargo, independientemente de la opción por la que se decante, hay algo que debe tener claro: el dormitorio es, fundamentalmente, un lugar destinado al descanso y a la intimidad, así que tenga presente que la libertad de espacio, de movimientos y las sensaciones de paz y tranquilidad son los objetivos prioritarios.
Si se guía por las siguientes ideas para decorar una habitación, logrará que su dormitorio se convierta en ese lugar de descanso e intimidad que busca:


Un lugar para su ropa
Si es de los que acumulan montañas de ropa y no disfrutan de un vestidor fuera del dormitorio, deberá ganar algo de espacio extra para sus prendas. Una cómoda servirá para ello, permitiéndole tenerla siempre a mano. Además, dispone tanto de diseños innovadores y sorprendentes como de otros más clásicos y elegantes.
Para esos días en los que llegamos cansados del trabajo con la única idea en mente de meternos en la cama, el galán nos facilitará la tarea de no perder tiempo a la hora de desvestirnos. Sus trajes permanecerán impecables sin que tenga que preocuparse por haberlos dejado en cualquier sitio al quitárselos. Es una alternativa práctica y decorativa.


Un sitio para leer

Hay muchas personas que consideran que la mejor opción para relajarse es un buen libro. Si es una de ellas, no necesitará recurrir a grandes ideas para decorar una habitación. Póngase las cosas fáciles y cree un rinconcito sencillo de lectura; para ello le bastará con una butaca lo más cómoda posible y un punto de luz que asegure una iluminación suficiente. No debe olvidar que el asiento debe ir a juego con el estilo de la habitación.
Para los que leen en la cama, una correcta visibilidad es imprescindible. Si compartimos la habitación con alguien hemos de procurar no perjudicarle a la hora de dormir. Un foco de luz indirecto crea un ambiente más íntimo, pero puede que tenga que ayudarse de otros puntos lumínicos para garantizar una correcta lectura.
La mesilla de noche será la encargada habitual de hospedar las lámparas que den claridad a la alcoba. Entre los aficionados al diseño hacen furor las camas que incluyen mesillas integradas en la estructura. Se convertirá en el lugar ideal para dejar el libro, el despertador, las gafas o el vaso de agua.


Llenar un espacio vacío

Si dispone en su habitación de un rincón que no sabe cómo decorar, un sillón puede ser muy efectivo, aunque esta solución funciona mejor en decoraciones clásicas, pues sus sillones suelen tener mayor presencia que los de estilos más actuales.
Un biombo puede, además de rellenar este hueco, servirle como cambiador. Es una pieza realmente versátil gracias a la variedad de materiales y ornamentos disponibles. Metal para los más modernos, mimbre para los rústicos, estampados y motivos orientales o africanos para los más exóticos… Se acoplará perfectamente a lo que pida de él.
Si busca algo más funcional, decántese por una pequeña zona de estudio. Con una simple mesa en la que poder revisar el correo, ordenar papeles o escribir alguna carta será suficiente. No incluya el ordenador a no ser que pueda separar el área de estudio de la de descanso, pues crearía un efecto poco relajante, contraindicado en los dormitorios.


Para los más románticos
A los que les gusta sorprender a su pareja con un desayuno en la cama o para aquellos que no saben cómo pedir que se lo traigan, un pie de cama será un gran apoyo. Este sencillo complemento le permitirá dejar la bandeja de la primera comida del día con un toque de distinción y elegancia.
Para un propósito similar puede emplear el clásico baúl. Su apariencia más rústica añadirá un extra de calidez y confortabilidad a la estancia, además de posibilitar una mayor capacidad de almacenaje. Si su función va a ser principalmente decorativa puede coronarlo con telas, figuritas o adornos florales que den vida y frescor al conjunto.
Aunque si hablamos de calidez, no podemos olvidarnos del complemento por antonomasia en esta categoría: la alfombra. Pocas sensaciones son tan agradables como despertarse en una fría mañana de invierno y sentir su calor bajo los pies. Si piensa transitar continuamente por su cuarto, opte por materiales resistentes como el nailon.


Orden y espacio
Dentro de las ideas para decorar una habitación, tal vez haya dos básicas en las que se apoyan todas las demás. En primer lugar, mantener un estilo general para todo el dormitorio; si bien puede escoger algún accesorio de otra tendencia como contrapunto o nota de color, o incluso variar ligeramente el estilo de su habitación respecto al resto de la casa, la armonía es fundamental y ésta la conseguirá ciñéndose a una única idea fundamental.
En segundo lugar, no sobrecargar el espacio, porque el dormitorio es un lugar de descanso y recogimiento. Evite obstáculos innecesarios que reduzcan la sensación de espaciosidad y la libertad de movimientos. Procure crear un triángulo alrededor de la cama por el que poder transitar con comodidad.
Ahora que ya dispone de estas básicas ideas para decorar una habitación, un sinfín de elementos decorativos, prácticos y adecuados a sus necesidades están a su alcance para crear el dormitorio perfecto.


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* Que hacer para un salón con estilo y saber que peligros corres antes de empezar.
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* Los elementos cruciales para el diseño de interiores.
* Y MUCHO MÁS.
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¿QUE ES FOREX?

¿Que es FOREX? También llamado Mercado FOREX ...Definiremos Mercado Forex: como poco saben el Mercado Forex es una abreviatura de la definición de Mercado Cambiario de Divisas.


 Como historia del mercado mas grande del mundo debemos hacer referencia al acuerdo de brenton wood. 


Es donde nace la base principal de los que hoy es forex. Dejamos un vídeo donde usted podrá aprender la historia y el origen del forex. 


Vídeo de los "Origenes de Forex"




Con el tiempo el mercado FOREX  o de divisas. Fue dando buenos negocios a diferentes personas que especulaban con la apreciación o de-valuación de una divisa frente a la otra. Esto abrió una excelente idea de negocio a empresas intermediarias en la especulativamente cambiaría. Usted para poder tener ganancias en una apreciación o de valuación debe tener un capital superior a los 100.000 dolares es que una operación mínima en forex. Po lo cual hoy puede acceder al mismo con capital prestado por entidades intermediarias con apalanca miento que normalmente están en 1:100. Esto le permite acceder con capitales mínimos y tener grandes oportunidades en corto plazo. Un casa Broker actualmente hoy son muy modernas y proveen de soft con grandes tecnologías en en centésima de segundo permiten ejecutar una orden de mercado de compra o venta de una paridad cambiaría.


Tambien hoy existen grandes estrategia de trading que usted puede aplicar para obtener ganancias en un mercado de activos como este. Las mismas derivan de La teoria de Velas, Analisis Fundamental, Analisis Tecnico, Analisis Bursaril, Mercado de Correlaciones, Estudios de Volatividad. Estos Cursos de Forex Gratis hoy son unos de los mas vistos por los especuladores o interezados en las finanzas.
Por: Raul Baez Cheble


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"DESCUBRE LOS PRINCIPIOS PARA INVERTIR CON ÉXITO EN EL MERCADO DE DIVISAS - UN SISTEMA QUE CUALQUIER INVERSOR, INDEPENDIENTE DE SU EXPERIENCIA, PUEDE PONER A FUNCIONAR DE INMEDIATO"
En primer lugar usted necesita reconocer que su cerebro es la mejor arma que tiene a su disposición. Siempre listo y de forma gratuita. Todas estas filigranas herramientas de análisis técnico y de software de inversión son sólo eso - SUS herramientas. No trabajan por su cuenta. Necesita comprender cómo y cuándo utilizarlas. Y lo que es más importante - cuando NO hacer uso de ellas.
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GENIALIDAD: UN LITRO DE LUZ

Hágase la luz...! La genialidad de este hombre nos hace pensar que no se necesita de alta tecnología ni de mucho dinero para hacer de nuestro mundo un lugar mejor...

Mira el vídeo...



La Ley de Atracción Subliminal - AUDIO
¿QUIERES PONER A FUNCIONAR LA LEY DE LA ATRACCIÓN A TU FAVOR FÁCILMENTE Y SIN ESFUERZO TODO EL TIEMPO Y EN LAS ÁREAS MÁS IMPORTANTES DE TU VIDA?
Por: Carmelo Sánchez
¿Te gustaría saber porque la ley de la atracción funciona en ocasiones y en otras no...?
Lo que hay dentro:
* Atrae más dinero y prosperidad a tu vida.
* Aumenta la confianza en ti mismo.
* Atrae personas que te amen y te respeten.
* Mejora tu relación de pareja o atrae a la correcta...
* Perdona y con esto libérate del pasado.
* Y MUCHO MÁS
Mas Info en:
http://www.LeyDeAtraccionSubliminal.com/

El secreto de la Ley de la Atracción
¿QUIEN MÁS QUIERE APRENDER LA FÓRMULA SECRETA PARA LOGRAR TODO LO QUE DESEA, ATRAER RIQUEZA Y SALUD EN ABUNDANCIA Y VIVIR LA VIDA QUE SIEMPRE QUISO..?
Lo que aprenderá en esta guía.
*  Cómo cambiará su vida exactamente cuando comience a aplicar estos conceptos en su vida diaria. Se sorprenderá por lo fácil que es entenderla y ponerla en práctica.
* Cómo el hecho de pensar en positivo no es lo único que tiene que hacer para atraer la abundancia. Existen muchos libros que le harán pensar esto y sus mentiras serán expuestas en esta guía.
* El truco secreto que reducirá las situaciones negativas que ocurran en su vida. ¡No querrá perderlo!
* La razón por la cual necesita dejar de preguntarse cuándo o cómo sus deseos se manifestarán realmente. Demasiadas personas hacen esto y con el paso del tiempo se sienten desilusionadas.
* Y MUCHO MÁS..
Mas Info en:
http://www.ElSecretoLeyDeLaAtraccion.com
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ACÚFENO: REMEDIOS CASEROS PARA CURARLO

Acúfeno: Es triste decirlo, pero el hecho sigue siendo que no existe una cura segura para esos inalterables zumbidos en los oídos - la angustiante dolencia que afecta a una gran mayoría de los estadounidenses y es comúnmente conocida como acufeno. Sin embargo, la TV y los medios de comunicación no se ocupan de ello. Ellos creen en efectuar un alarde publicitario de diversos agentes farmacéuticos, provocando que los pacientes recurran a medicamentos de venta libre que por desgracia tienen más efectos colaterales dañinos que algún verdadero alivio. Los frustrados pacientes que han oído hablar de las hierbas medicinales a menudo buscan cierto respiro con el Ginkgo biloba o el cohosh negro, que se dice mejoran la circulación sanguínea en la parte superior del torso y por lo tanto proporcionan alivio. Pero estas dos hierbas no pueden curar el trastorno, sino proveer un alivio temporal. Dado que la homeopatía ha reaparecido en la actualidad como uno de los modos alternativos de tratamiento más eficaz para muchos, los pacientes con Acúfeno a menudo se apresuran a recurrir a este tratamiento con la esperanza de obtener alivio real y cuando eso también falla, lo único que les queda es el viejo remedio casero.

El problema con los medicamentos de venta libre, como ya se dijo, reside en sus efectos secundarios que con frecuencia han demostrado tener consecuencias desastrosas en la mayoría de los casos. Estos incluyen vértigos, nauseas, estreñimiento agudo, agotamiento, mareos, pérdida de control y también puede conducir a esa vulnerabilidad corporal poco envidiable llamada Síndrome del Colón Irritable. En cuanto a otras opciones de tratamiento alternativo que incluyen la hipnosis y la terapia de oxígeno hiperbárico, la acupuntura o terapia magnética, lo decisivo es que con frecuencia no representan ningún alivio. 

Sin embargo, el remedio casero para el Acúfeno puede ser eficaz sólo si las causas pueden coincidir con sus parámetros. Y para hacer esto uno tiene que entender lo que en la mayoría de los casos causa el acúfeno. Los factores causales, sin embargo, podrían ser un solo problema o múltiples factores de activación que dan lugar al acúfeno. Para una mejor comprensión del tema, se proporciona a continuación una lista de algunos de los factores importantes.

·         Continua exposición al ruido ensordecedor que se produce en campos de prueba de misiles, equipos de forjado en metal o estampado en acero, canchas de tiro con carabina de alta potencia o talleres de fabricación de metal con frecuencia terminan ocasionando acúfeno en un oído o en ambos. Escuchar música rock a alto volumen durante días y días también ha provocado acúfenos a muchas personas.
·         El flujo insuficiente de sangre en la parte superior del torso a causa del estrechamiento de los vasos sanguíneos en esa región debido al colesterol también puede desencadenar acufeno en personas que sufren de hipertensión. Uno de los ejemplos más característicos de este tipo de problema de audición está relacionado con el acúfeno pulsátil donde el paciente puede oír sus propios latidos.
·         Aunque ciertos tipos de alimentos y bebidas, como los alcoholes a base de granos, el vino tinto, los chocolates y los quesos pueden provocar acufeno en muchas personas que nunca han sospechado ese diabólico vinculo existente entre esos inocuos productos y el acúfeno.
·         Algunos tipos de problemas en las articulaciones maxilares, especialmente en la Articulación Temporomandibular, se ha detectado recientemente que puede causar acufeno en muchos pacientes.
·         Se sabe que el uso prolongado de Anti-Inflamatorios No Esteroides (AINEs), las terapias para combatir el cáncer y algunos de los diuréticos de asa causan acúfeno.
·         El desarrollo de tumores no cancerosos o alergias cerca de los oídos o en los vasos sanguíneos principales que transportan sangre a la cabeza o el cuello puede activar acufeno en personas que son susceptibles a tales condiciones.
·         Acúfeno relacionado a la pérdida de audición.
·         Daños microscópicos que pueden producirse en las terminaciones de los nervios responsables de la de la audición.
·         Cuando los huesos de la porción media del oído se endurecen.
·         En muchos casos el acufeno se genera por la infección del oído medio que causa el llenado del espacio con fluido o descargas e incluso demasiado acumulación de cera en el oído.

Aunque algunos Remedios Caseros para el Acúfeno se supone que proporcionen alivio perdurable a este trastorno angustiante, en la mayoría de los casos tristemente no son más que vudús. Sin embargo, en aras de la identificación, algunos de ellos son mencionados a continuación. Estos incluyen:-

·         La bastante promocionada Ginkgo biloba que se sabe que tiene esa característica especial para ayudar a apresurar el flujo sanguíneo y así fomentar una mejor circulación en la región de la cabeza y cuello, y precisamente la falta de ello es lo que ocasiona el acufeno. Se cree que proporciona alivio al trastorno de una manera más positiva.
·         Corteza de malagueta, raíz de bardana, hojas de espino blanco, goma de sello de oro y la mirra son algunas de las hierbas más conocidas que proporcionan alivio a los pacientes con acúfeno.
·         Rodajas de piña recién cortada a las que se atribuye propiedades de reducción de inflamaciones se cree que fomentan la circulación de sangre en la región de la cabeza y cuello, aliviando así los síntomas del acúfeno.
·         La coenzima Q 10, tomada en dosis de 300 mg al día también puede mejorar la circulación de la sangre en el torso superior al elevar el sistema inmunológico de manera significativa lo que a su vez proporciona un alivio para el ácúfeno.
·         Una cucharadita de sal común mezclada con la misma cantidad de glicerina y rociada en la nariz y la garganta se supone que brinde cierto respiro de los zumbidos a los pacientes de acufeno que probablemente se consideren bendecidos o afortunados.
·         El ajo crudo ingerido diariamente también pueden ofrecer un alivio para el acúfeno.

Los Remedios Caseros para el Acúfeno, pueden trabajar eficazmente sólo cuando funcionan como un componente de los Remedios Holísticos para curar el acufeno definitivamente

No importa cuántas rodajas de piña recién cortada uno pueda consumir o cuantos brebajes de Ginkgo biloba o cohosh negro se tomen en forma diaria o mensual, nunca se producirá ningún alivio apreciable del acufeno por la sencilla razón de que ninguno de estos trata el trastorno en forma alguna. Lo que estos hacen realmente es amortiguar los síntomas por un tiempo corto y tan pronto como el tratamiento provisional se retira, los síntomas se intensifican. Los remedios Holísticos, por el contrario, tratan el cuerpo como un todo, en vez de de ocuparse de los síntomas. Los síntomas son meras manifestaciones de la enfermedad y cuando esto es permanentemente enajenado del cuerpo, los síntomas terminan de forma natural. Los remedios holísticos, como cuestión de hecho, van mucho más allá del nivel superficial con el fin de determinar las causas fundamentales que han creado el desorden y luego especificar el rango apropiado de medicamentos que puede incluir el cambio de los hábitos alimentarios y de ser necesario, el cambio de estilo de vida, la acupuntura, la acupresión y los aeróbicos. Pero uno puede hacer bien al tener en cuenta que los remedios caseros, ya sea a base de hierbas o de otro modo sólo funcionan cuando forman parte de los remedios holísticos – pocas veces por sí solos.


Este artículo está basado en el libro, "Milagro para el Acúfeno" de Thomas Coleman. Thomas es un autor, investigador, nutricionista, y consultor en salud, que ha dedicado su vida a la creación de la solución final para el Acúfeno para revertir de forma permanente la raíz de los zumbidos en los oídos y mejorar natural y espectacularmente la calidad global de su vida,  sin el uso de medicamentos con prescripción médica y sin utilizar ningún procedimiento quirúrgico. Obtenga más información visitando su sitio web:


Tratamiento para el ACUFENO.
EX PACIENTE DE ACUFENO CRÓNICO REVELA EL ÚNICO SISTEMA INTEGRAL QUE EXISTE Y QUE LE MOSTRARÁ COMO ELIMINAR PERMANENTEMENTE EL ZUMBIDO EN SUS OÍDOS EN DOS MESES Y RECUPERAR SU EQUILIBRIO INTERNO NATURAL USANDO UN ÚNICO MÉTODO DE 5 PASOS
Por: Thomas Coleman
Investigador médico, especialista en nutrición y consultar de salud y ex paciente de acufeno le enseña como...
* Eliminar su acufeno en 2 meses.
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¿CÓMO APRENDER A TOCAR GUITARRA? DESCUBRE 10 TIPS PARA LOGRARLO

Aprender a tocar guitarra no es fácil, pero tampoco es algo de otro mundo, que sólo está hecho para los que nacieron con una guitarra bajo el brazo o con los dedos de Santana... No...! Todos podemos aprender a tocar una guitarra, solo hace falta dedicación, paciencia, pasión, disciplina, constancia, etc. Y todo estos requisitos todos los tenemos, en todo caso debemos cultivarlos. Bien; entonces... ¿Como aprender a tocar guitarra?

Estos son 10 consejos o trucos para el que quiera aprender guitarra:

1. MÍRATE A UN ESPEJO:
Oobserva tus manos y tus dedos mientras tocas. Procura evitar la tensión y economiza tus movimientos. Asegúrate de que no estás en tensión por tu postura, ya sea sentado o de pie.

2. REDEFINE LA PALABRA "ERROR" LLAMÁNDOLA "RESULTADO NO BUSCADO".
Al tener un resultado no buscado, supones que hay una causa y debes tratar de descubrirla y cambiar para producri en resultado diferente (el que buscas). Cada error es una oportunidad de aprender. Encuentra las causas y planea cómo mejorar para obtener un resultado diferente.

3. SER ESPECÍFICO CON EL ERROR
Trata de ser absolutamente claro acerca de lo que pasa con un error. ¿Qué nota estás perdiendo? ¿Qué tocaste mal? ¿A donde se suponía que debían ir tus dedos al tocar? 

4. GRÁBATE TODOS LOS DÍAS
Grabáte en un cassete todos los días. Escúchalo y decido que cosas no te gustaron y empieza a pensar cómo mejorar eso. 

5. TOCA EN PÚBLICO TODO LO QUE PUEDAS
Estúdiate ¿Cómo tocas en público? ¿Estás en tensión? ¿Cómo te sientes emocionalmente? ¿Sientes ansiedad, miedo? ¿Te sientes a gusto? ¿Te gusta tocar para los demás? Estúdiate cada vez y te conocerás mejor como guitarrista y podrás mejorar.

6. PRETENDE QUE CADA DEDO ES UNA PERSONA Y DALE UN NOMBRE
¿Cuales son sus cualidades? ¿Cuales sus defectos? Trabaja individualmente en cada uno. Velos como si fueran "tu grupo", si cada uno hace lo que debe hacer entonces las cosas mejorarán. Enfoca los problemas y ventajas de cada dedo de tus manos, izquierda y derecha.

7. UTILIZA RECORDATORIOS FRENTE A TI CUANDO PRACTIQUES
Cualquier área que creas que necesita mejorar, escríbela en un papel (puede ser un post-it) y pégalo donde puedas verlo para que te recuerde mejorar ese aspecto en concreto. ¡Siempre encontrarás algo qué mejorar!

8. MOVIMIENTOS ADELANTADOS
Cada vez que muevas un dedo, imagínate cual va a ser tu siguiente movimiento. Tu mente tendrá la idea clara y tus dedos obedecerán al cerebro más fácilmente.

9. LENGUAJE CORPORAL
Cuando practiques, ponle atención a todo tu cuerpo. Tu postura es vital para evitar el cansancio.

10. USA UN METRÓNOMO
Utiliza un metrónomo para construir tu técnica y medir tu desempeño. Toca a una velocidad en la que no cometas ni un solo error. Cuando tengas más comodidad, entonces aumenta la velocidad
Por: José Ramirez


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