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EL PENSAMIENTO POSITIVO Y SU PODER ABSOLUTO

El pensamiento positivo es considerada como tal cuando aprendes a enfocar y a enfrentar los problemas y emociones de una manera optimista, sin dejarse vencer por el desanimo y sin caer ante las adversidades, aunque estas no tengan una solución, existen muchas formas para afrontarlas.


Acostumbramos a quedarnos a sufrir y lamentarnos por todas aquellas cosas que no tenemos o pensamos mucho en todo lo que pudo haber pasado, en vez de pensar en las cosas buenas que tenemos; una mente positiva le ayuda a luchar por todos sus deseos y le lleva a mirar siempre al futuro, nunca hacia atrás para lamentarse por el pasado.


Una mente positiva, es perseverante  hasta alcanzar satisfacer sus metas, una mente positiva va a buscar sus objetivos, no se queda a esperar que éstas lo busquen.


Si usted no alcanza sus metas y objetivos, una mente positiva le dirá que por lo menos luchó y se esforzó para alcanzarlos.


Una mente positiva le enseñará a aceptar que en la vida existen momentos de tristeza y de felicidad y que cuando éstos se presentan se debe seguir adelante, que si bien estos momentos no son pasajeros, tampoco son eternos y hay que aceptarlos.


Si por alguna circunstancia de la vida tuviese pensamientos negativos, su mente le guiará a reflexionar sobre ello, a ponerse de pie y seguir en el camino.


Una mente positiva, activará todo lo que nos rodea de manera positiva, en nuestro trabajo, en los estudios y en todas nuestras relaciones sociales, es decir que no sólo es de gran beneficio para nosotros, si no para todas las personas que nos rodean, atraerá cosas positivas y ayudará a rechazar las cosas negativas.


Si ha cometido errores, aprenda de ellos, no los tome como lo peor que pudo haberle pasado, fortalézcase en ellos.


De la forma en que pensamos, nacen nuestras acciones y nuestras palabras, si tenemos una mente positiva, nuestras acciones  y nuestras palabras serán positivas.


Una mente positiva le dirá que todos los días de su vida debe agradecer por lo que tiene, en vez de estar triste por lo que no tiene.


Siempre visualice lo mejor para su vida, que una mente positiva le ayudará a hacer realidad esa visualización.


Nunca se ponga limitaciones, piense que puede conseguir todo lo que se propone, y todo lo que quiere.


Tenga en cuenta que somos el resultado de nuestra mente, que reflejamos en nuestra vida ese pensamiento y que nuestro cuerpo es el espejo de nuestra mente. Solo imagine a una persona negativa y a su lado una persona positiva.



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¿QUIERES PONER A FUNCIONAR LA LEY DE ATRACCIÓN A TU FAVOR FÁCILMENTE Y SIN ESFUERZO  TODO EL TIEMPO Y EN LAS ÁREAS MÁS IMPORTANTES DE SU VIDA?

Estos Audios Subliminales están diseñados combinando 6 técnicas diferentes que los hace sumamente Poderoso.Te gustaria saber; ¿Por qué la ley de atracción funciona a veces y otras veces no? Ó ¿Por qué funciona solo en algunas áreas de tu vida y en otras no? Ó peor aun ¿Por qué no funciona nunca?

* Para tu salud física y mental * Para tu prosperidad. * Para tus relaciones personales y profesionales.

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“¿CUANTAS VECES SE HA PREGUNTADO CUANDO SUCEDERÁ UN VERDADERO CAMBIO EN SU VIDA?”

Cuando lea este libro, desentrañará:
     • La ciencia detrás de La Ley del Karma
     • La ciencia detrás de El Poder de Dejar Ir
     • La ciencia detrás de Dar y Recibir

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http://www.CreaYmanifieste.com/



Mas recursos de Autoayuda

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COMO RECUPERAR UNA EX

Cómo recuperar una ex y no morir en el intento: Es común que en estos momentos no lo estes pasando muy bien, el estrés, la ansiedad, la tristeza, el aburrimiento, todo esto es causado por la ausencia de tu esposa, y lo peor es que no sabes que hacer para recuperarla, no sabes si al llamarla estaras haciendo lo correcto o a lo mejor no la llamas y esperaras con ansiedad la llamada de ella, es muy difícil esa situación porque nunca te enseñaron como afrontarla, hasta ahora, en este articulo y en muchos otros mas te enseñaremos como debes seguir, que es lo que debes hacer y de acuerdo a lo que ella este haciendo vas tu avanzando, no será nada difícil volver a estar con ella si sigues todos nuestros consejos, lo único que te pedimos nosotros es que no te desesperes y el resto será pan comido.


Asi que manten la calma de ahora en adelante que nosotros te vamos a enseñar que hacer para que puedas tener la vida agradable que tenias junto a ella, y asi evitaras caer en peores depresiones que pueden venis si no le pones una solución a este problema.


Es importante que por ahora no la llames, es obvio que ambos están en momentos muy calientes y lo mejor es que estén apartados por lo menos durante unos cinco días, para que luego cuando hablen las cosas estén mucho mejor y todo lo que se digan lo digan muy tranquilamente, se que no va a ser fácil, en especial estos 5 dias que estaras sin hablar con ella, pero tu también debes tomarte tu tiempo para pensar muy bien las cosas.


Mientras estas pasando por esos cinco días también te aconsejaría no usar ni facebook, ni email, ni enviarle mensajes de texto, todo lo que esto haría seria presionarla y haría que ella tome las peores decisiones para ambos, asi que dale espacio y tiempo, y recuerda que la mayor clave de todas esta en mantener la calma, asi lograras atraer la cursiosidad de ella: ¿sera que el no le esta dando importancia a nuestra ruptura?¿Por que no esta mal?, esas son preguntas que seguro ella se va  hacer cuando te vea con buen estado de animo, asi lo tengas que fingir.



Recupera a tu mujer...
"EL HOMBRE MÁS ROMÁNTICO DEL MUNDO TE REVELA COMO RECUPERAR A TU AMADA"
Por: Michael Webb
Aumenta las posibilidades de recuperarla, sin importar que tanta resistencia te ponga, y sin importar que tan lejos este y sin importar en que tan desesperada y difícil esté tu situación.. Podrás recuperarla.
Lo que aprenderás:
* Uno de los peores errores que cometen los hombres, que arruina instantáneamente toda posibilidad de recuperar a su mujer.
* Cómo recuperarla si la has sido infiel.
* Que hacer si ella te fue infiel y quieres recuperarla...
* Cómo saber si ella es la indicada y si vale la pena pelear por ella.
* Descubrirás la verdadera razón por la que muchas mujeres dejan a sus hombres.
* Que tipo de hombres son la debilidad de las mujeres y como esta información puede ayudarte a recuperarla.
* 9 cualidades que quiere de ti ahora mismo..
* Y MUCHO MAS...
Mas Info en:
http://www.Recuperandola.tk/ 


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LA FOBIA SOCIAL


La Fobia Social y sus Síntomas Más Comunes

La fobia social es una especie de alteración o trastorno mental. Es uno de los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que existen.Se podría definir como un miedo pronunciado ante diversas situaciones como puede ser:

  • Hablar en público
  • Las reuniones sociales como fiestas o eventos, donde implica relacionarse con los demás.
  • Evitar entrevistas de trabajo,promociones laborales,etc..

¿Cuales son los Sintomas de la persona con Fobia Social?


Verse en este tipo de situaciones hace que la persona que padece fobia social se sienta insegura, experimentando sensaciones desagrables,piensa que los demás están hablando mal de ella y sintiendose acechada.


Las personas que padecen la fobia social padecen ansiedad y su ámbito de seguridad es el familiar o el hogar.


Fuera de esa "zona de seguridad" vive con constantes miedos irracionales e intentando de una manera u otra evitar mantener contacto social por temor a posibles situaciones de humillación y verguenza ante los demás.
Sintomas de la Fobia Social a nivel Físico


Como consecuencia los sintomas  evidentes que manifiesta la fobia social a nivel físico son uno o varios de los citados a continuación:

  • Sudoraciones
  • Palpitaciones
  • La persona se ruboriza
  • Sequedad en la boca, mareos.
  • Sensación de ahogo, y llegando a un caso extremo como puede ser un ataque de pánico.

Como consecuencia de no querer tratar la fobia socialla persona limita las posibilidades de desarrollarse como persona y socialmente, llegando incluso a refugiarse en el abuso de sustancias como alcohol,tabaco,etc..


Tener fobia social puede hacer que pierdas una buena oportunidad de encontrar un buen trabajo, porque puede implicar que tengas que mantener un mayor contacto social. Esta situación frena a la persona con fobia social y prefiere seguir en su situación actual


Si no se reacciona a tiempo, toda esta consecución de situaciones molestas e incómodas para la persona que padece fobia social puede originar un cuadro más grave de trastorno perjudicando notablemente la calidad de vida.

APRENDE A VENCER LA TIMIDEZ Y LA ANSIEDAD SOCIAL: ¿DESEARÍAS SER UNA PERSONA SOCIABLE, EXTROVERTIDA Y SOCIAL?
Por: Robert Grimaldi

Estimado Amigo,
La diferencia entre tú y las miles de personas que viven con timidez y ansiedad social es el hecho de que has decidido tomar acción para mejorar tu vida, y créeme que lo vas a lograr!

Esto es lo que OBTENDRÁS con la guía Confianza Social
*Los 4 métodos de Oro para eliminar permanentemente la timidez y la ansiedad social.
*Los 3 Hábitos Infalibles para reducir la ansiedad en situaciones incomodas y estresantes.
*La razón exacta por la cual sufres de ansiedad social.
*Las estrategias más efectivas para poder hablar en público y dar presentaciones sin ansiedad alguna.
*La estrategia a seguir para desarrollar nuevas amistades y tener más amigos.
*Ejercicios específicos para vencer el miedo al rechazo de una vez por todas.
*La manera exacta de identificar y eliminar los pensamientos negativos que agravan tu ansiedad.
*Como eliminar los síntomas físicos que sufres en momento de ansiedad (sudoración, temblores, sonrojarse, etc).
*El pequeño ajuste en la respiración que debes hacer para bajar la ansiedad dramáticamente.


Y MUCHO MAS...
Mas Infio en:
http://www.ConfianzaSocial.com

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ORGASMO DE UNA MUJER: ¿POR QUÉ ELLAS NO LO ALCANZAN?

¿Por qué es tan difícil alcanzar el orgasmo de una mujer? Según los informes, aproximadamente el 70% de las mujeres no llegan a un orgasmo durante el coito. Aunque esa cifra en sí misma es impactante, también le hace preguntarse acerca de cuántas mujeres nunca experimentan un orgasmo (es decir, en  las relaciones sexuales). Mucha de las criticas caen en los hombres acerca de por qué las mujeres no experimentan un orgasmo, pero a decir verdad, las mujeres tienen mucho que ver en esto también y si se dan cuenta o no. 

6 Razones por las mujeres NO alcanzan llegar al Clímax 

Hay muchas razones por qué las mujeres no alcanzan el clímax sexual. Algunos de ellos tal vez los fallos de los hombres, pero mucho puede ser debido a ella también... 

1.-JUEGOS PREVIOS ¿QUÉ SON LOS JUEGOS PREVIOS? 

Juego previo es muy importante. Para las mujeres, hacer el amor comienza en la mente y si no «condiciona» su mente para el sexo, a continuación, lo más probable es que no se sienta sexualmente exitada en la cama también. Además, las mujeres realmente necesitan más tiempo que los hombres para llegar a un orgasmo, así que el juego previo es realmente su forma de extender su propia
resistencia sexual. 

2.-ELLA ESTÁ PENSANDO DEMASIADO! 

Las mujeres son naturalmente multitareas. Desafortunadamente, están tan acostumbradas a pensar y hacer varias cosas al mismo, es por eso que tienen dificultades para concentrarse en el placer durante el sexo. La mayoría de los hombres puede ser muy atentos y concentrarse en las zonas erogenas "durante el sexo, las mujeres parecen tener diferentes pensamientos que atraviesan la cabeza todo el tiempo (por ejemplo, el hogar tareas que hay que hacer, tareas para niños, ropa sucia, etc.) 

3.-ESTÁ LLENA DE INSEGURIDADES.... 

Las mujeres tienen muchos problemas de imagen corporal. Mientras usted la adore, su mente probablemente este preocupada por lo menos tres cosas diferentes al desnudarse: ¿La luz esta revelando la celulitis? No me he rasurado mi vello pubico y sobresale? ¿Creo que mis pechos son demasiado grandes o pequeños? 

Si la ansiedad no es la imagen del cuerpo en su cabeza, entonces puede ser que este pensando en cosas tales como "no me he dado una ducha, sin embargo espero oler bien... sobre todo allá abajo. " o" Yo no quiero orinar.  Espero no me avergüence". 

Todos estos pensamientos están haciendo su enfoque en las cosas equivocadas! Es perdiendo la atención del placer sexual y  en inseguridades. Y cuando una mujer está en este modo, es casi 
imposible su enfoque en llegar a su propio clímax! 

4.-ELLA REALMENTE NO CONOCE SU CUERPO. 

Hay una cierta forma de arte de hacer el amor a un cuerpo de mujer. Es realmente tiene un montón de curvas, puntos y vueltas misteriosas. Lamentablemente, muchas mujeres no disfrutar de un montón de exploraciones de su propio cuerpo cuando se trata de sexo. 

Como tal, es difícil que le guiará en lo que la hace sentir bien o que técnicas en realidad le exitan y mas placer le da, si no conoce la anatomia femenina, ¿cómo puede esperarse que sabe instintivamente lo que lleva a su placer? Lo mejor es que... nunca es demasiado tarde para aprender! ¿Por qué no AMBOS explorar su cuerpo? No se apresure nada y probar de todo. Vea lo que la convierte en la mejor y utilizar ese conocimiento para hacerla llegar a su orgasmo. Haz que tu búsqueda de satisfacción sexual sea divertida y placentera! Sin embargo, he aquí algunas pistas en unos pocos pasos. 

5.-NO ESTÁS PRESTANDO ATENCIÓN! 

Es cierto que los hombres no leen la mente. Desafortunadamente, muchas mujeres no son grandes comunicadoras en la cama y lo que tenemos un pequeño problema aquí. Para agravar este problema es, por supuesto que el habito femenino favorito en el dormitorio es "fingir orgasmos”. Como resultado, usted piensa que lo que está haciendo es grande cuando en realidad ni siquiera  esta cerca. 

Para resolver este problema en particular, tratar de desarrollar un cierto “Código sexual "entre ustedes dos. Por ejemplo, un ligero apretón en el brazo significa "Lo estás haciendo muy bien! y seguir haciéndolo".Mientras las uñas en la piel o en el brazo significa "basta de eso!". Usted recibira más apretones, sin embargo, si usted sabe algunos hechos importantes. 

6.-USTED CAMBIA LAS "TÉCNICAS" Y "POSICIONES" DEMASIADO RÁPIDO. 

Los hombres les gusta probar diferentes posiciones sexuales y eso es genial, pero a veces usted puede estar cambiando un poco demasiado rápido. Las mujeres necesitan acostumbrarse a un cierto "ritmo" antes que el placer sexual comienza a subir. Si se mantiene cambiando posiciones, ya sea que: 
(A) nunca encontrar la posición que la lleva al orgasmo, (b) pierden el placer sexual que estaba experimentando en la posición anterior o (c) puede ser tan frustrante que, incluso si se remontan a la misma posición, puede ser que no se excita sexualmente otra vez. 

Así que tenga esto en cuenta: cuando se trata del orgasmo una mujer no es sólo la ubicación, ubicación, ubicación... se trata también de la repetición, repetición, repetición. 

Esperemos que esta lista de posibles razones por las que su pareja no pueda llegar a un orgasmo, pueda encontrar el camino para el debate entre los dos. No se centren en por qué no llegar a un orgasmo. En su lugar, centrarse en lo que ustedes van a hacer, así que llega a su punto culminante. Eso es un enfoque más positivo y mucho más divertido también! 


Nuevo - 2011 - Orgasmo de una Mujer
ESTAS A PUNTO DE DESCUBRIR LAS TÉCNICAS Y TÁCTICAS Y POSICIONES SEXUALES QUE LA MAYORÍA DE LOS HOMBRES NO SABEN... ¿CÓMO SATISFACER SEXUALMENTE Y CÓMO DARLE A LAS MUJERES MÚLTIPLES ORGASMOS FEMENINOS DEL PUNTO G...
Por: Kevin Adams
Descubre cómo dar intensos y excitantes orgasmos a su mujer que la harán gemir y gritar su nombre en el éxtasis del placer y suplicándole a tener más sexo contigo...
Lo que descubrirá en el Libro: El arte del orgasmo femenino:
* Por qué un orgasmo vaginal es casi imposible para las mujeres...
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http://www.ElArteDelOrgasmoFemenino.net/




NUEVO - Descubriendo el Orgasmo Femenino
"ESTAS A PUNTO DE DESCUBRIR UN PODER QUE POCOS HOMBRES POSEEN Y CONVERTIRTE EN EL AMANTE PERFECTO QUE TODAS LAS MUJERES DESEAN"
Por: Nicole Adams
¿Sabías que un 75% de las mujeres admiten que nunca han alcanzado el orgasmo y más del 50% han fingido tan solo para no hacer sentir mal a su pareja...? ¿Crees que tu pareja se encuentra dentro de ese grupo? ¡Es hora que TÚ cambies esas estadísticas..!
Lo que DESCUBRIRÁS DENTRO.
* Descubrirás como lograr que tu pareja obtenga diferentes, intensos y prolongados orgasmos.
* Descubre los mitos que impiden que las mujeres alcancen el orgasmo.
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HABLAR EN PÚBLICO: MINI CURSO GRATIS

Hablar en público es uno de los miedos más comunes entre los seres humanos. Conseguir superarlo es parte de nuestra cultura actual. En la sociedad las personas con miedo escénicos pierden muchísimas oportunidades, por ello, es necesario que estudies este tema con detenimiento. 


Uno de los problemas básicos del miedo a hablar en público, o miedo escénico es básicamente el problema de autoestima.
Tener confianza en sí mismo es garantía, para mantener una confiada comunicación en público, sin tener miedo al ridículo, al menosprecio, a la burla o a cualquier hecho vergonzoso.


Sigue leyendo acontinuación este mini curso y aprende a hablar en público:




Habla mejor escuchando - audio-curso
¿COMO HABLAR MEJOR ESCUCHANDO? LA CLAVA PARA UNA VOZ IDEAL Y UNA VOZ PODEROSA..
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Descubre cómo puedes potenciar tu voz y mejorar tu oratoria en 3 semanas, incluso si sufres de miedo escénico. 
Potenciando tu Voz y Optimizando Tu Expresión Verbal
La Oratoria Poderosa 
Como Hablar de Forma Cautivante, Clara y Efectiva ante 2, 3 o Mil Personas
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¿CÓMO LIGAR A UNA MUJER EN FACEBOOK? CONSEJOS EFICACES


Facebook es una red social muy popular, por lo que es un medio muy útil para conocer chicas. 

 Sin embargo, si te preguntas cómo ligar a una mujer en Facebook, puedes usar los contactos que ya tienes para ligar con chicas.
4 CONSEJOS SOBRE CÓMO LIGAR A UNA MUJER EN FACEBOOK:

 Desarrolla un perfil atractivo.

  Tus fotografías y posts en el muro deben mostrar que eres un hombre relajado y divertido, con hobbies que te hacen una persona interesante —si no tienes ningún hobby, es momento de que busques uno—. Además, publica fotos en las que la estás pasando bien con tus amigos. Sin embargo, es mejor si en tus fotografías apareces sonriente junto a alguna chica.

  De esa forma sugerirás la idea de que hay mujeres en tu vida y que sabes cómo tratarlas.
Aumenta tu número de amigas en Facebook:

 Si quieres conocer chicas en Facebook, tienes que tener más amigas en esta red social. Así que envía solicitudes de amistad a las amigas de tus amigos que hayas visto una o dos veces. Si conoces a una chica, agrégala a tus amigos de Facebook.

 Haz comentarios e investiga:

 Comenta las fotografías y las publicaciones en el muro de tus nuevas amigas. También mira las fotos en las que ha sido etiquetada y haz comentarios. Sin embargo, tus comentarios deben mostrar que tú y ellas tienen cosas en común.

 Escríbele un mensaje y chatea con ella:

 Envíale un mensaje sobre un tema que les interese a ambos, o con un comentario ingenioso sobre su perfil. No obstante, es necesario que nunca te pongas pesado. Al contrario, sé amable, educado y divertido.

  Además, busca chatear con ella para que acepte salir contigo. Debes lograr quedar con ella en una cita pronto, porque de lo contrario serán amigos de Facebook y nada más.

 Ahora......

APRENDE LOS TRUCOS Y SECRETOS PARA CONOCER A LA MUJER QUE QUIERAS EN LOS PRINCIPALES SITIOS WEB DE CITAS EN LÍNEA Y REDES SOCIALES COMO FACEBOOK

Por: Antonio Edwards

Mas info en:


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¿CÓMO CONTROLAR LA EYACULACIÓN PRECOZ?

Como controlar la Eyaculacion Precoz
 Cura  tu eyaculación precoz  y disfruta más a tu mujer en la cama

Hay muchas formas de cómo controlar la eyaculación precoz, pero no todas las soluciones son definitivas, incluso algunas traen contraindicaciones para el hombre.   

En principio se dice que la eyaculación rápida o precoz puede ser provocada por diferentes factores como el estrés, el trauma, e incluso la masturbación  compulsiva.

Con el fin de tratar de satisfacer mas  a una mujer en el acto sexual,  te presento algunas de las formas más comunes pero eficaces para evitar la eyaculación precoz.

Debe tener en cuenta que la eyaculación se activa cuando el hombre no puede controlarse voluntariamente  o es incapaz de controlarse a sí mismo debido a las sensaciones que se siente durante el sexo. Incluso algunos eyaculan antes de penetrar, cuando se ponen el condón, o en el momento mismo de la penetración.

Al bajar la hipersensibilidad del pene, un hombre eyaculador precoz será capaz de prolongar la relación sexual hasta el punto de satisfacción, y en forma voluntaria.

Una forma errónea de hacerlo es a través de la masturbación, o el uso de dobles condones, o con pomadas, cremas o spray desensibilizantes con anestésicos. Estos últimos quitan sensibilidad a la zona vaginal de la pareja, por lo que no son recomendables, ya que pierden placer.

Pero hay técnicas naturales que tu puedes  hacer sobre tu pene para prolongar la eyaculación, así las relaciones sexuales será larga, satisfactoria y emocionante para ti y tu pareja.

Si estás leyendo este artículos seguramente tu también padeces este problema y quieres aprender a controlarte, es por ello que te invito a eliminarla definitivamente con los ejercicios y técnicas naturales para erradicar la eyaculación precoz. Hazlo hora haciendo  unos cuantos clicks...


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¿QUIERES QUEDAR EMBARAZADA? COSAS QUE DEBES EVITAR PARA LOGRARLO

El tabaco. Dejar de fumar tiene efectos beneficiosos sobre la salud, especialmente cuando estás intentando quedarte embarazada ya que el tabaco puede reducir la fertilidad. Además, fumar durante el embarazo se asocia a un peso bajo al nacer y a otros riesgos para el niño, como nacimiento prematuro, muerte durante el parto y síndrome de la muerte súbita del lactante. Aunque puede resultar muy difícil dejar de fumar, el embarazo es una motivación excelente para muchas mujeres.

El alcohol. El exceso en el consumo de alcohol es perjudicial para la salud. Además, puede reducir la fertilidad y causar problemas al bebé en desarrollo, como un crecimiento insuficiente, trastornos intelectuales o defectos congénitos (síndrome alcohólico fetal). Por ello, se recomienda no beber alcohol a las mujeres que intentan quedar embarazadas o a aquellas que ya lo están, sobre todo, durante los tres primeros meses de la gestación en los que se forman órganos importantes como el encéfalo.

El estrés. Si quieres quedar embarazada, lo ideal es que reduzcas al mínimo los factores que te provocan estrés y ansiedad. Come de manera saludable, practica ejercicio y descansa el tiempo recomendable.

Los riesgos laborales. Algunos entornos de trabajo pueden afectar a la fertilidad o suponer un riesgo para el bebé en desarrollo. Las sustancias químicas, el plomo, los gases anestésicos y los rayos X son peligrosos, por lo que las mujeres que están expuestas de forma habitual deben consultar a su médico.

¿Qué debe saber mi médico de cabecera?

Enfermedades actuales. Si sufres alguna enfermedad, lo mejor es que consultes a tu médico antes de intentar quedar embarazada. Algunas enfermedades pueden acentuarse por el embarazo, mientras que otras pueden repercutir en el bebé en desarrollo. Además, si tomas algún fármaco es posible que tengas que modificar el tratamiento. Si se trata de una enfermedad de larga duración, como asma, diabetes o epilepsia, o si tienes antecedentes de alguna afección importante en el pasado, como trombosis (por ejemplo trombosis venosa profunda), deberás pedir consejo especializado al médico con la máxima antelación.

La rubéola. Antiguamente, la rubéola era una enfermedad común de la infancia, pero hoy en día, casi todo el mundo está inmunizado frente a ella. Si una mujer contrae la rubéola durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre, puede causar malformaciones al bebé en desarrollo. Antes de intentar quedarte embarazada, puedes comprobar si estás inmunizada mediante un simple análisis de sangre. Acude a tu médico y, si tienes un seguro de salud, pide cita para que te lo hagan. En caso de que tengas que vacunarte, te recomendamos que esperes al menos un mes para quedarte embarazada.

Consejo genético. Es posible que las mujeres (o sus parejas) que cuenten con antecedentes personales o familiares de algún trastorno genético o cromosómico, como fibrosis quística o síndrome de Down, tengan que acudir a un especialista para solicitar consejo genético. De esta manera recibirán información y recomendaciones para los futuros embarazos adaptados a su situación personal.

Consejos para el padre Todas las recomendaciones sobre el estilo de vida dirigidas a la mujer, como seguir una dieta sana, dejar de fumar y evitar el exceso de alcohol, también son válidas para los hombres, ya que estos factores también pueden afectar a su fertilidad. Además, es recomendable que usen ropa interior suelta. El calor excesivo puede ser perjudicial para la calidad del semen.
Por: Manuel Canosa





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Descubre el Antiguo Sistema Chino Holistico Para Quedar Embarazada y Tener Hijos Sanos
Por Lisa Olson.
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COMO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA EN 60 DIAS
“…Estas a un Paso de Conocer la Información
que la Mayoría de las Mujeres Nunca Sabrán
Acerca de la Fertilidad…”
Por: Anne johnson

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COMO CUIDAR UN BEBE - ¿ESTÁS COMPLETAMENTE PREPARADA?

El encuentro establecido desde el momento que nace, es el inicio de una relación profunda que afectará el desarrollo de toda su vida. En este primer encuentro se juegan aspectos cruciales del desarrollo de tu hijo, no sólo debido a su estado de indefensión (como el de toda cría al nacer), sino también porque en los cuidados básicos iniciales el ser humano funda las bases de su personalidad futura. Con el alimento, el intercambio de miradas, el aseo, la conversación y las caricias, trasmites a tu hijo pautas y mensajes que conformarán los cimientos de su psiquismo.

En el universo de las relaciones humanas las más intensas son sin duda las familiares. Y en esta red de vinculaciones íntimas, el saber como cuidar un bebe y el contacto es muy significativo. Tu bebe, como todos, ha nacido frágil (en estado de dependencia respecto de ti, su padre y otros cuidadores), y en el marco de esta dependencia temprana se desarrolla el apego. Se trata de un lazo muy especial que formas con tu hijo, que produce en él seguridad, alivio, consuelo y placer, por un lado, pero también angustia cuando asoma el temor o la posibilidad de perderte.

Te sentirás atraída hacia tu bebe; vivirás el deseo físico de olerlo, abrazarlo, mecerlo, arrullarlo y mirarlo detenidamente. Tu hijo, a veces, responderá acurrucándose, sonriendo, llorando, chupando y agarrándose de ti. Tus conductas serán placenteras, consoladoras y nutrientes para él, y sus conductas causarán satisfacción y placer en ti.

El contacto y la relación entre usted y el bebe es tan especial como única. Por eso, la forma en la que levantas a tu bebe, lo sostienes, lo bañas y lo alimentas impacta de manera contundente en su naturaleza. Si no sabes como cuidar un bebe y la relación carece de experiencias tempranas adecuadas (cuidados suaves, sensibles, amorosos y nutrientes de cada día) el potencial de desarrollo del niño no es completo. Y se ha demostrado que mientras el bebe se familiariza con tu voz, tu rostro, con tu olor y tu textura, incorpora bases para los vínculos personales que mantendrá hasta la vejez: si establece una relación fuerte contigo, su probabilidad de crear relaciones saludables con otros es alta; pero si el apego con su bebe no es bueno, podría vivir problemas emocionales y de relación más tarde en la vida.

Es así como el inicio de la relación con tu bebe (marcado por el instinto de supervivencia y los cuidados afectivos en el hogar) instala en el niño una suerte de base biológica y emocional para todas sus relaciones venideras.

No descuides los actos que crean apego: alzar y sostener al bebe en el hombro con amor, mecerlo, cantarle, alimentarlo, besarlo y acariciarlo, son todas experiencias cruciales de vinculación temprana. Aprovecha para jugar con el bebe cuando está tranquilo y despierto, y también a la hora de cambiarle los pañales y bañarlo.

Háblale mirándolo a los ojos, y míralo a los ojos al abrazarlo y acariciarlo; también al darle el pecho, al cambiarle el pañal y bañarlo.

El momento del amamantamiento es clave; aprovéchalo. Procura que sea un clima tranquilo y que se acompañe de caricias y miradas. En la medida de lo posible, evita actividades paralelas a la hora de dar el pecho, como mirar TV y escuchar radio.

Saber correctamente como cuidar un bebe depende también de aprende a interpretar el lenguaje del pequeño para que la relación sea más íntima. Él habla con sus sonidos y llantos para expresar dolor, hambre, frío, miedo, cansancio, placer... Háblale y tócalo. Aunque él no responda con palabras, comprende lo que dices. Y trata de llamarlo siempre por su nombre o del modo que lo llamas cariñosamente.

Cuida el vínculo con tu hijo. No es extraño que te sientas a gusto con un bebe tranquilo, pero abrumada con uno irritable. Debes estar atenta, leer las señales no verbales que emite e intentar siempre responder adecuadamente. Con cada hijo tu estilo de comunicación puede variar, porque cada uno es único.

Como cuidar un bebe debidamente tiene muchas partes importantes, pero fomenta un ambiente tranquilo y un ritmo de vida ordenado es fundamental. Evita momentos rápidos, nerviosos o violentos. El bebe se relaja sólo cuando la madre está relajada y bien dispuesta. Y tienes que pensar que el mundo para usted y el bebe será el mismo.

Cuida los hábitos del sueño del bebe. En la medida de lo posible, acostumbrándolo a dormir con los ruidos habituales de la casa y en su propia cuna o cama. La canción de cuna tranquiliza enormemente. Le ayuda a conciliar el sueño y sentirse más seguro.

Las separaciones en este momento de la vida no son fáciles para nadie y van un poco encontra de los principios de como cuidar un bebe. Si tienes que salir a trabajar, asegúrate de que la persona que quede sea de tu confianza. Pasando el primer momento, la situación se supera con mayor tranquilidad, de cualquier modo, es bueno planificarlo con la pareja y el pediatra en función de cada situación.

Las caricias son esenciales en el proceso de vinculación con su bebe, las necesita del mismo modo que cualquier criatura animal.

El bebe nace sociable y busca el afecto físico en caricias, abrazos y besos, por eso es importante que tanto tú como tu pareja expresen libre y físicamente el amor por su bebe.

El afecto físico es clave en el desarrollo emocional del niño, no lo olvides. Un niño privado de afecto físico carece de un estímulo esencial para su crecimiento.

La comunicación que nace entre los padres y el bebe es un lenguaje que supone demandas y respuestas. Los cuidados no deben ser excesivos ni insuficientes. No conviene ser padres autoritarios ni tampoco esclavos del bebe. Tu hijo debe aprender a esperar. Aunque al principio parece querer todo "ya", poco a poco aprenderá a esperar unos minutos, pero sólo será capaz de hacerlo si sabe que puede confiar en ti y en los cuidados que recibe. Cuando lo amamantas se forma un vínculo muy importante, tu bebe mira tu cara, escucha tu voz y se siente acunado, y desde ahí comienza a aprender acerca del mundo que lo rodea. Cuando le hablas y lo mimas, él sabe que es amado, entonces comienza a comprender que puede confiar y depender de ti.





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MEJORAR LA MEMORIA: 12 TIPS PARA LOGRARLO

Mejorar la memoria es algo elemental hoy en día donde se requiere almacenar mucha información... ¿Alguna vez, mientras estudiaba en la escuela elemental, intermedia o superior o en la universidad, te enseñaron cómo funciona tu memoria?  Cada vez que te pedían que memorizaras cantidades de datos, ¿te decían cómo debías hacerlo?  ¿Verdad que no?

Uno de los más graves "pecados de omisión" de nuestro sistema educativo es que no nos enseña casi nada acerca de nuestra memoria.  No nos enseñan cómo funciona ni, mucho menos, cómo usarla efectivamente.

Con el tiempo, aceptamos como un hecho del destino que no podemos controlarla y, como si fuera inevitable, que la iremos perdiendo paulatinamente con los años.

La experiencia de más de tres décadas de entrenamientos de la memoria de NILVEM nos dice que estas ideas son falsas, que la memoria puede ser mejorada dramáticamente.  Aunque sería una mejor solución el que se enseñaran estas técnicas a través de todo el proceso educativo, de elemental a universitario, con el curso de Memoria de NILVEM podemos enseñar a niños y adultos a usar su memoria con eficiencia.
Dicha experiencia nos enseña tres verdades medulares:

• La Memoria puede ser entendida.

• La Memoria puede ser mejorada.

• La Memoria puede ser entrenada.

No pretendo resumir aquí un curso completo de mejoramiento de la memoria, pero lo que sigue a continuación son algunas recomendaciones que pueden seguirse para mejorar la memoria.

1.     Convéncete de que no tienes una mala memoria, si no una memoria no entrenada.  Mientras pienses que padeces de una mala memoria, te programarás a no hacer nada, pues actuarás como si ya no hubiera remedio.  Asegúrate a ti mismo que tu memoria puede mejorar.

2.    Recordamos mejor lo que vivimos, lo que nos impacta emocional y sensorialmente.  Para mejorar nuestra memoria, tenemos que vivir intensamente aquello que queremos recordar.  Es decir, vincular lo que queremos recordar con todas las emociones y sensaciones que podamos asociarle.

3.    Para poder recordar mejor, necesitamos motivo y atención.  No recordaremos lo dicho en una clase si estábamos aburridos, pensando en musarañas o mirando por la ventana.  Es cierto que, a menudo, el texto que leemos es árido, o el estilo del profesor es poco motivante, pero si es importante para nosotros, tenemos que encontrar la motivación para recordarlo y mantener la atención hacia nuestro objetivo.

4.    Como no podemos recordarlo todo, tenemos que escoger qué es lo que no se nos puede olvidar.  La memoria tiene dos caras, el recuerdo, claro está, pero también el olvido.  Nadie lo recuerda todo, si lo intenta, no lo va a lograr, y se le olvidarán algunas cosas.  La solución está en decidir uno mismo qué es lo más importante y reducir, a través de resúmenes y métodos de estudio, la cantidad de información a memorizar.

5.     Recordamos mejor lo que tiene sentido.  Nuestro cerebro busca naturalmente el sentido en las cosas, y es cuando reconoce un patrón en lo que está observando o estudiando, que esa información se registra mejor.  Por eso, entre otras cosas, la "botella" es un método tan malo, porque prescinde del sentido y el entendimiento del material y se apoya en repetirlo muchas veces sin una verdadera comprensión.

6.     Nos resulta mejor trabajar en un tema en periodos cortos, separados, que estar mucho tiempo sin parar sobre el mismo.  Aunque la cantidad de tiempo sea la misma, la consistencia es mejor, por lo que el tiempo de estudio debe dividirse, dosificarse, para que la asimilación del material sea óptima.

7.     El descanso es fundamental.  Está comprobado que una persona que descansa adecuadamente, sobre todo cuando está frente a un examen importante, recuerda mejor lo estudiado que quien sacrifica el descanso y sigue estudiando sin parar.

8.     La organización es superior a la fuerza.  En técnicas militares, hay cientos de ejemplos de que una fuerza menor, pero mejor organizada, puede derrotar a un ejército superior en número y armas, pero desorganizada.  La información, cuando está organizada adecuadamente, es mucho más fácil de entender y recordar.

9.     La repetición es útil, pero solamente cuando la usamos correctamente.  Tratar de recordar todo, como dijimos ya, es inútil.  Repetir todo lo estudiado, lo será también.  Hay que seleccionar los datos, las palabras claves, los temas a repetir y, entonces, la repetición nos será de servicio.

10.    Usa tu memoria.  En esto es cierto aquello de "si no se usa, se pierde".  Has ejercicios de memorización, practica primero con tareas sencillas y ve aumentando el grado de dificultad.  Tu memoria irá mejorando a la vez que la ejercites.

11.    Una buena alimentación, descanso adecuado y ejercicio frecuente son el soporte de una memoria saludable.  Ya en la antigüedad era una verdad lo de "Mente sana en cuerpo sano".  ¿Podremos recordar bien lo estudiado si estamos agotados, mal alimentados y débiles?

12.    Evita la comida pesada y los contaminantes de nuestro cerebro y cuerpo, tales como el tabaco, el alcohol y otras drogas.  Aunque algunas personas argumentan que esto no tiene nada que ver y que, inclusive, algunas de estas cosas los ayudan a "pensar mejor", estos no son más que excusas baratas que encubren debilidades del carácter.  Todos estos factores tienen un efecto detrimental sobre nuestra memoria.

Toma en cuenta estas recomendaciones y verás que tu memoria mejorará.  Sigue un programa de mejoramiento de la memoria, basado en el conocimiento científico acerca de la misma, así como en las técnicas desarrolladas a través de miles de años y tendrás una memoria prodigiosa.
Por: José R. Fortuño.


Mejorar la memoria
"AHORA PUEDES APRENDER RECORDAR, NOMBRES, CARAS, NÚMEROS, EVENTOS,Y CASI CUALQUIER INFORMACIÓN QUE DESEES DE FORMA FÁCIL Y RÁPIDA"
Nadie nace con una mala memoria. Solo se necesita entrenarla para mejorar su eficiencia"!
Lo que lograrás: 
* Ser inteligente no es necesario para tener buena memoria.
* Los alimentos que permitirán que tu cerebro funcione a su máximo rendimiento.
* Los tres tipos de memorias que existen.
* Dos trucos que puedes aplicar antes de ir a dormir con el fin de recordar mejor la información.
* Lo primero que debes hacer antes de memorizar nada.
* Las mejores estrategias para mantenerte enfocado.
* Y MUCHO MAS...
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